GU Spezial Gesundheit Beweg dein Hirn Das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität Gräfe und Unzer, München (2018)
Standort: Freizeit Rätsel + mehr
Inhalt: Das Fitnessprogramm für das Gehirn bietet Jung und Alt eine Kombination aus Koordinations- und Kognitionsübungen, entwickelt vom Technik- und Kreativtrainer Matthias Nowak, zur Stärkung von Konzentration, Kreativität, Kommunikation, Entscheidungsfähigkeit und emotionaler Intelligenz. Matthias Nowak ist Technik- und Kreativtrainer für Fußballprofis, u.a. bei den Frauen von Bayern München (1. Bundesliga und Nachwuchs) und den Junioren Teams des FC Bayern München sowie IHK-Referent zum Thema Motivation und Erfolg. Er hat ein Trainingsprogramm entwickelt, das die Leistungsfähigkeit des Gehirns nachweislich stärken soll und damit Konzentration, Kreativität, Kommunikation, Entscheidungsfähigkeit und emotionale Intelligenz. Ein kurzer Theorieteil führt in das Trainingsprogramm ein, beschreibt die Arbeitsweise des Gehirns und die Auswirkungen der einzelnen Übungen. Außerdem klärt es über die richtigen Trainingsvoraussetzungen und -vorbereitungen auf. Hilfreich sind auch die Erläuterungen des Sportwissenschaftlers Thomas Schack über die positiven Auswirkungen fürs Gehirn durch die hier gebotene Kombination aus Koordinations- und Kognitionsübungen. Alle in Wort und Bild beschriebenen Übungen bauen Schritt für Schritt aufeinander auf und sind geeignet für Jung und Alt. Und das schöne, nur 10 Minuten Training täglich reichen völlig aus, um das Gehirn auf Trab zu halten. Mit Übungs-DVD. Schlagworte:Rätsel Systematik: Freizeit Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. ; 1 DVD Standort: Freizeit Rätsel + mehr ISBN: 978-3-8338-6101-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 02.07.2024, 17:57 Uhr. 242 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 66.771 Zugriffe seit Juli 2021
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