Inhalt: Haben Sie auch Rücken?Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push! Schlagworte:Gesundheit, Gymnastik, Ratgeber, Sport, Turnen, Übungssammlung Systematik: Gesundheit Umfang: 127 Seiten, llustrationen Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen ISBN: 978-3-432-10903-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 02.07.2024, 17:57 Uhr. 242 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 66.771 Zugriffe seit Juli 2021
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral