Gemeindebücherei Wiesau, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Das Weight Watchers Fitness-Training Für den ganzen Körper Gräfe u. Unzer, München (2007) Standort: Freizeit Fitness Schlagworte: Diät, Gymnastik, Sport, Turnen Details hier Systematik: Freizeit Umfang: 72 S. ; farb. Ill. ; DVD Standort: Freizeit Fitness ISBN: 978-3-8338-0973-6	Freizeit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bäucker, Lutz	BR-Radltour- Unsere Lieblingsrouren! Mit Karten und Tipps, vielen Fotos und Anekdoten Bruckmann, München (2014) Standort: Wandern + Radeln Bayern Schlagworte: Bayern, Fahrrad, Rad- und Motorsport, Sport Details hier Inhalt: Seit 1990 veranstaltet der BR jeden Sommer eine Radltour: anfangs ein spannender Versuch, inzwischen eine Institution. Alljährlich sind rund 1300 Teilnehmer dabei, wenn es in sechs bis acht Etappen auf einer eigens abgesteckten Route quer durch Bayern geht. BR-Sportreporter Lutz Bäucker hat viele Touren live miterlebt, weiß von amüsanten Anekdoten entlang der Strecken zu berichten. Es werden ausgewählte Abschnitte zum Nachradeln vorgeschlagen. Systematik: Wandern + Radeln Umfang: 144 S. Standort: Wandern + Radeln Bayern ISBN: 978-3-7654-8763-7	Wandern + Radeln 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bailey, John	Das Kosmos Buch vom Angeln Franckh Kosmos Verlag, Stuttgart (2007) Standort: Freizeit Hobby Schlagworte: Angeln, Fische, Sport Details hier Systematik: Freizeit Umfang: 160 S. ; farb. Fotos Standort: Freizeit Hobby ISBN: 978-3-440-10690-7	Freizeit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Biddulph, Rob	Grrrrr! Diogenes, Zürich (2016) Standort: KK Bidd Schlagworte: Antolin Klasse 2, Bär, Sport Details hier Inhalt: Fred Bär ist sich sicher: Auch dieses Jahr wird er im Wettbewerb um den Titel »Bester Bär des Waldes« ungeschlagen bleiben. Doch kurz vor dem großen Tag taucht ein neuer Bär im Wald auf, der ihn herausfordern will. Ein spannendes Kopf-an-Kopf-Rennen beginnt. Doch geht es im Leben immer nur darum, der Beste zu sein? Aus d. Engl. Systematik: KK Umfang: 32 S. ; farb. Ill. Standort: KK Bidd ISBN: 978-3-257-01185-2	KK 0	Bilderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bopp, Annette; Breitkreuz, Thomas	GU Ratgeber Gesundheit Bluthochdruck senken Das 3-Typen-Konzept Gräfe u. Unzer, München (2009) Standort: Gesundheit Krankheiten Schlagworte: Ernährung, Gesundheit, Sport Details hier Inhalt: Ratgeber zur Selbstbehandlung bei Bluthochdruck Systematik: Gesundheit Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Krankheiten ISBN: 978-3-8338-1398-6	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dreisbach, Jens	Die Fußballnationen der Welt Die besten Fussballer Die wichtigsten Trainer Die größten Erfolge Naumann & Göbel, Köln (2014) Standort: Freizeit Ballsport Schlagworte: Fussball, Sport Details hier Inhalt: -- Die Fußballnationen der Welt im Porträt: die größten Erfolge, die legendärsten Spieler, die bedeutendsten Trainer und die spektakulärsten Spieler -- Ein kenntnisreicher Rückblick auf die bisherigen Weltmeisterschaften mit Daten und Statistiken aller Spiele und Ergebnisse -- Mit Sonderteil: alles Wichtige über den WM-Gastgeber Brasilien in Wort und Bild -- Bilderreich und informativ die perfekte Vorbereitung auf das nächste große Fußballfest 2014 in Brasilien! -- Der Naumann & Göbel Verlag ist Medien-Partner der Deutschen Sporthilfe Fußball ist in Deutschland die absolute Nummer eins unter allen Sportarten, und auch weltweit bewegt kein Sport die Menschen mehr. Dem Finale der Fußball-Weltmeisterschaft 2010 in Südafrika fieberten in Deutschland mehr als 30 Millionen Zuschauer vor den Fernsehgeräten entgegen, das weltweit sogar weit über 1 Milliarde Menschen sahen. Und jetzt steigt das Fieber wieder, denn die Weltmeisterschaft 2014 in Brasilien steht vor der Tür. Dieses Buch ist die perfekte Vorbereitung auf das nächste große Fußball-Fest: Es stellt das Gastgeberland Brasilien vor und wirft einen Blick zurück auf die bisherigen WM-Turniere mit allen Spielen, allen Ergebnissen und allen wichtigen Protagonisten, Daten und Statistiken. Aber vor allem werden die Fußballnationen der Welt porträtiert, mit ihren größten Erfolgen bei Weltmeisterschaften, den bedeutendsten Trainern und den spektakulärsten Spielen. Über kaum ein Thema wird so häufig und ernsthaft diskutiert wie über Fußball oder wie es der deutsche Literatur-Papst Reich-Ranicki ausdrückt: "Wer den Spaß am Fußball nicht ernst nimmt, der versteht die Macht dieses Spiels nicht." Systematik: Freizeit Umfang: 288 S. ; farb. Ill. Standort: Freizeit Ballsport ISBN: 978-3-625-13759-7	Freizeit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Faust, Stefan	Das Ravensburger Fussball Sammelsurium Alles, was Kinder schon immer wissen wollten Ravensburger, Ravensburg (2008) Standort: Freizeit (K) Spiel + Sport Schlagworte: Fussball, Sport Details hier Systematik: Freizeit (K) Umfang: 127 S. Standort: Freizeit (K) Spiel + Sport ISBN: 978-3-473-55153-8	Freizeit (K) 0	Kindersachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fengler, Arndt	Der kleine Knie-Coach Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co. Trias, Stuttgart (2021) Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen Schlagworte: Fitnesstraining, Gesundheit, Gymnastik, Kniegelenk, Sport, Turnen Details hier Inhalt: Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung - viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene. Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.Kleiner Coach, große Wirkung! Systematik: Gesundheit Umfang: 104 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen ISBN: 978-3-432-11381-4	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gallagher-Mundy, Chrissie	Fitnesstraining für zu Hause Die 40 effektivsten Workouts Dorling Kindersley, München (2007) Standort: Freizeit Fitness Schlagworte: Gymnastik, Sport, Turnen Details hier Systematik: Freizeit Umfang: 160 S. Standort: Freizeit Fitness ISBN: 978-3-8310-0996-1	Freizeit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gernhäuser, Susanne	Wieso? Weshalb? Warum? Alles über das Fahrrad (Band 63) Ravensburger, Ravensburg (2017) Standort: Technik (K) Fahrzeuge Schlagworte: Antolin Klasse 3, Antolin Klasse 4, Fahrrad, Sport, Verkehrserziehung Details hier Inhalt: Hier dreht sich alles um das Fahrrad: Neben technischem Wissen vermittelt das Buch Tipps zur richtigen Pflege des Drahtesels. Die Kinder lernen zudem die wichtigsten Verkehrsregeln kennen und erfahren, worauf sie beim Fahren in der Dunkelheit achten müssen. Coole und besondere Räder wie das BMX, das Einrad und das Rennrad werden natürlich auch vorgestellt. Systematik: Technik (K) Umfang: 16 S.(dicke Pappe) Standort: Technik (K) Fahrzeuge ISBN: 978-3-473-32662-4	Technik (K) 0	Kindersachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich ; Hoffmann, He	Das Grönemeyer Rückentraining Für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm Zabert Sandmann, München (2009) Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Sport, Turnen Details hier Inhalt: Die Grönemeyer-Rückenschule möchte den Rücken stärken, damit Sie Rückenproblemen nicht nur vorbeugen, sondern bei bereits bestehenden Beschwerden die ärztliche Therapie zu Hause unterstützen und einem erneuten Auftreten von Rückenschmerzen rechtzeitig entgegenwirken können inkl. DVD Systematik: Gesundheit Umfang: 232 S., Ill. Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen ISBN: 978-3-89883-253-3	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hebbel-Seeger, Andreas	Snowboarding Falken, Niedernhausen/Ts. (1997) Standort: Sp 1.61 Hebb Schlagworte: Sport Details hier Inhalt: Ausrüstung, Technik, Fahrpraxis Systematik: Sp 1.61 Umfang: 119 S. Standort: Sp 1.61 Hebb	Sp 1.61	Sachbuch	Nein, verliehen bis 31.10.2006 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hederer, Markus	GU Ratgeber Gesundheit Laufen zum Abnehmen Locker und leicht den Kilos davonlaufen - Nahrungsmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: Freizeit Sport Schlagworte: Gesundheit, Sport Details hier Systematik: Freizeit Umfang: 128 S. Standort: Freizeit Sport ISBN: 978-3-7742-5779-5	Freizeit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klemme, Felix	Natürlich fit Effektives Workout für Starter und Profis Knaur, München (2017) Standort: Freizeit Sport Schlagworte: Aerobic, Angewandte Sportwissenschaft, Ausdauersport, Ausdauertraining, Ausgleichssport, Fitnesstraining, Konditionstraining, Naturerlebnis, Ratgeber, Sport, Sportwissenschaft, Übungssammlung Details hier Inhalt: TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn. Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten - mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte. Systematik: Freizeit Umfang: 219 Seiten, Illustrationen Standort: Freizeit Sport ISBN: 978-3-426-67514-4	Freizeit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kurscheid, Thomas	Dr. Kurscheid's großer Gesundheitscheck Start in ein neues Leben vgs, Köln (2008) Standort: Gesundheit Ernährung Schlagworte: Diät, Ernährung, Gesundheit, Körper, Sport Details hier Inhalt: Wie alt bin ich wirklich? Diese Frage stellt sich früher oder später jeder, denn das biologische Alter und das tatsächliche Alter können weit auseinanderklaffen. Doch wie lässt sich eine vorzeitige Alterung vermeiden? Die gute Nachricht: Wir haben unsere Gesundheit und unser biologisches Alter zu einem großen Teil selbst in der Hand! Aus diesem Grund ist es so wichtig, Übergewicht, die Ursache vieler Zivilisationskrankheiten, zu vermeiden bzw. abzunehmen. Der aus den Medien bekannte Arzt Dr. Thomas Kurscheid erläutert die ärztlichen Check-up-Untersuchungen und hilft dem Leser, sein biologisches Alter selbst zu bestimmen. Er zeigt, wie man durch eine ausgewogene und genussvolle Lebensweise ohne Diäten abnehmen und seine Lebenserwartung erheblich steigern kann. Systematik: Gesundheit Umfang: 143 S. ; farb. Ill. Standort: Gesundheit Ernährung ISBN: 978-3-8025-1786-0	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lang-Reeves, Irene; Villinger, Thom	Lust zum Üben Beckenboden Das Training für mehr Energie Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Freizeit Fitness Schlagworte: Frauen, Gesundheit, Sport Details hier Systematik: Freizeit Umfang: 80 S. Standort: Freizeit Fitness ISBN: 978-3-7742-4786-4	Freizeit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lu, Marie	Warcross Das Spiel ist eröffnet (Band 1) Loewe, Bindlach (2018) Standort: J Lu, Schlagworte: 10, Abenteuer, Antolin Klasse 9, Sport, ab 14 J. Details hier Inhalt: Die Welt ist verrückt nach Warcross, dem gigantischsten Videospiel aller Zeiten! Erfinder Hideo Tanaka wird wie ein Gott verehrt, eSport-Turniere füllen ganze Stadien und die Meisterschaft ist das größte Event der Welt. Kopfgeldjägerin Emika Chen erhält zu Beginn der Warcross-WM ein verlockendes Jobangebot von Hideo Tanaka: Undercover soll sie an dem Wettkampf teilnehmen und einen Hacker aufspüren, der Warcross sabotiert. Eine waghalsige Jagd beginnt, bei der Emika nicht nur ihr Leben aufs Spiel setzt, sondern auch ihr Herz ... Aus d. Amerikan. Systematik: J Umfang: 412 S. Standort: J Lu, ISBN: 978-3-7855-8772-0	J 0	Jugendroman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maier, Ulrike	Der kleine Fuß-Coach Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co Trias, Stuttgart (2021) Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen Schlagworte: Fuß, Gesundheit, Gesundheitsverhalten, Gymnastik, Ratgeber, Sport, Turnen Details hier Inhalt: Hallux, Spreizfuß, Fersensporn - immer mehr Menschen werden heute von Fußproblemen geplagt. Gegen Schmerzen und Fehlstellungen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Fuß-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Fußbeschwerden effektiv zu lindern.Selbsttest: Analysieren Sie, wie Sie gehen und stehen. Individuelles Trainingsprogramm: über 40 Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene. Extras: Integrieren Sie die Übungen ganz einfach in Ihren Alltag und finden Sie Ihr Gleichgewicht.Damit Sie schnell wieder gut zu Fuß sind! Systematik: Gesundheit Umfang: 144 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen ISBN: 978-3-432-11385-2	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Osborne, Mary Pope	Das magische Baumhaus Das große Spiel (Band 54) Loewe, Bindlach (2018) Standort: KE Osbo Schlagworte: Antolin Klasse 3, Erstes Lesealter, Sport Details hier Inhalt: Das magische Baumhaus ist zurück. Mit einer geheimniswollen Botschaft und verzauberten Baseballkappen reisen Anne und Philipp nach New York ins Jahr 1947. Mithilfe ihrer Kappen verwandeln sich die beiden und werden Teil eines legendären Baseballspiels. Doch als Philipp seine magische Kappe verliert, droht ihre Mission zu scheitern... Systematik: KE Umfang: 109 Seiten ; Illustrationen Standort: KE Osbo ISBN: 978-3-7432-0209-2	KE 0	Kinder Erstleser Bildquelle mycover/nandlstadt	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Prochnow, Thomas	Lauffibel Vom Anfänger bis zum Marathonläufer LAS, Regensburg (2007) Standort: Freizeit Sport Schlagworte: Leichtathletik, Sport Details hier Systematik: Freizeit Umfang: 206 S. Standort: Freizeit Sport ISBN: 978-3-89787-161-8	Freizeit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rieth, Stefan	GU Multimedia Faszientraining für Rücken und Nacken Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Gesundheit Fitness Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Sport, Turnen Details hier Inhalt: In dem Faszientraining-Buch finden Sie das optimale Training, um Ihren Rücken zu kräftigen und zu entspannen. Zu allen drei entscheidenden Schmerzzonen der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie auch jeweils ein Übungsset für akute aber auch für chronische Beschwerden zur Selbstbehandlung. Auf Sie warten bewährte Faszienübungen sowohl mit als auch ohne Rolle für eine aktive Selbsthilfe. DVD mit Übungen zum direkten Mitmachen Die beiliegende DVD mit 77 Minuten Laufzeit bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentraining-Sets zum Mitmachen. So können Sie Ihre Faszien mit gezielten Bewegungen selbst behandeln, Verklebungen lösen und Ihr Bindegewebe stärken. Bei diesem Training ist für alle etwas dabei. Ob Sie es eher eilig haben, ein Morgenprogramm bevorzugen oder doch lieber ein Rücken-Intensivprogramm durchführen - hier kommt jeder auf seine Kosten. Ganzheitliches Training für einen gesunden Körper Ein zentraler Aspekt beim Faszientraining ist, dass Sie ein gutes Gespür für Ihren eigenen Körper und seine Bedürfnisse entwickeln. Gleichzeitig ist natürlich auch ein wenig Grundwissen wichtig. Hier lesen Sie alles, was Sie für das Gelingen des Trainings wissen müssen, bevor Sie loslegen können. Erfahren Sie, wie Ihre Ernährung die Rückengesundheit beeinflussen kann und auf was Sie bei der Ernährung unbedingt achten sollten. Gut trainierte Faszien bilden die Basis einer schmerzfreien und kraftvollen Beweglichkeit. Dieses gezielte, von einem absoluten Fachmann entwickelte Faszientraining stärkt Ihnen im ganzheitlichen Sinne den oftmals sehr strapazierten Rücken. In "Faszientraining für Rücken und Nacken" erfahren Sie: Was Sie über ein erfolgreiches Faszientraining grundsätzlich wissen müssen Wie die Ernährung Ihre Rückengesundheit beeinflussen kann Wie Sie Rücken- und Nackenschmerzen mit gezielten Übungen selbst behandeln können Bei welchen Symptomen Sie besser zum Arzt gehen sollten Welche Tipps, helfen, Ihre Rückengesundheit im Alltag zu verbessern Systematik: Gesundheit Umfang: 80 S. ; farb. Ill. ; 1 DVD Standort: Gesundheit Fitness ISBN: 978-3-8338-6659-3	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rübel, Doris	Wieso? Weshalb? Warum? Komm mit ins Ballett (Band 54) Ravensburger, Ravensburg (2011) Standort: Freizeit (K) Spiel + Sport Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballett, Sport, ab 4 J. Details hier Inhalt: Viele Mädchen träumen davon, einmal Ballett zu tanzen und vielleicht sogar eine Primaballerina zu werden. Dieses Buch gewährt ihnen einen aufregenden Blick auf, aber auch hinter die Bühne, wo u. a. ein Besuch in der Tanzschule, eine Zeitreise zu den Ursprüngen des Balletts sowie ein Abend in der Oper warten. Auf bewährt anschauliche Art werden dabei die wichtigsten Fragen rund um das beliebte Hobby beantwortet und spannendes Grundwissen vermittelt. Raffinierte Klappeneffekte lassen Pirouetten und andere Tanzfiguren lebendig werden. Systematik: Freizeit (K) Umfang: [8] Bl. : überw. Ill. Standort: Freizeit (K) Spiel + Sport ISBN: 978-3-473-32855-0	Freizeit (K) 0	Kindersachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sutor, Volker; Bumb, Tim	Der kleine Rücken-Coach Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. Trias, Stuttgart (2019) Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen Schlagworte: Gesundheit, Gymnastik, Ratgeber, Sport, Turnen, Übungssammlung Details hier Inhalt: Haben Sie auch Rücken?Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push! Systematik: Gesundheit Umfang: 127 Seiten, llustrationen Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen ISBN: 978-3-432-10903-9	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tempelhof, Siegbert	GU Ratgeber Gesundheit Osteopathie Gräfe u. Unzer, München (2008) Standort: Gesundheit Alternative Heilmethoden Schlagworte: Gesundheit, Sport Details hier Systematik: Gesundheit Umfang: 127 S. Standort: Gesundheit Alternative Heilmethoden ISBN: 978-3-8338-0432-8	Gesundheit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	GU Ratgeber Gesundheit Bauch, Beine, Po intensiv Gräfe u. Unzer, München (2009) Standort: Freizeit Fitness Schlagworte: Gymnastik, Sport, Turnen Details hier Systematik: Freizeit Umfang: 127 S. : Ill. + 1 Beil. Standort: Freizeit Fitness ISBN: 978-3-8338-1399-3	Freizeit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolf, Kirsten	Hunde Spiel & Sport Gräfe u. Unzer, München (2009) Standort: Natur Hunde Schlagworte: Hunde, Sport Details hier Systematik: Natur Umfang: 192 S. Standort: Natur Hunde ISBN: 978-3-8338-1599-7	Natur 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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