Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels So aktivieren Sie das innere Schlank & Gesund-Programm Gräfe und Unzer, München (2021)
Standort: Küche + Co. Diät
Inhalt: Die Wissenschaft ist sich einig: Wer dauerhaft und gesund abnehmen will braucht einen gesunden Fettstoffwechsel. Doch wie kann ich wissen, ob mein Stoffwechsel funktioniert? Und was kann ich tun, wenn nicht? Was passiert überhaupt bei der Verstoffwechselung von Fett, welchen Einfluss hat das auf meinen Diäterfolg und wie kann ich das beeinflussen?
Auch die Hormone spielen eine entscheidende Rolle für den Stoffwechsel und mit jeder Lebensphase verändert sich der weibliche Hormonhaushalt. Bedeutet das, dass ich meine Ernährung mit jeder Lebensphase umstellen muss? Und woran merke ich, dass sich die Hormone in meinem Körper verändern?
Die Frauenärztin Dr. Marion Kiechle kennt den weiblichen Körper in allen Lebensphasen aus der täglichen Praxis sowie aus ihrer wissenschaftlichen Tätigkeit genau. Sie war deutschlandweit die erste Frau, die einen Gynäkologie-Lehrstuhl innehatte. Kaum jemand kennt sich daher besser aus auf dem Gebiet von Stoffwechsel-Erkrankungen von Frauen sowie deren Behandlung durch entsprechende Ernährung. Die Journalistin Julie Gorkow erklärt alle Zusammenhänge einfach und verständlich. Und gemeinsam zeigen die beiden Bestsellerautorinnen, wie durch gezielte und individuell angepasste Ernährung jeder seinen Fettstoffwechsel so ankurbeln kann, dass er dauerhaft abnimmt.
Nehmen Sie Ihren Fettstoffwechsel selbst in die Hand und starten Sie jetzt den Fettstoffwechsel-Turbo!
- den eigenen Stoffwechsel verstehen und durch die richtige Ernährung dauerhaft abnehmen - alle Infos und Zusammenhänge zum Thema Fettstoffwechsel klar, verständlich und übersichtlich - ein Schlank-Programm ganz speziell auf den Körper der Frau ausgelegt - wissenschaftlich fundiert und mit vielen gesunden und leckeren Rezepten Schlagworte:Abmagerungsdiät, Diät, Ernährung, Gesundheit, Kochbuch, Lipidstoffwechsel, Ratgeber Systematik: Küche & Co. Umfang: 224 Seiten, Illustrationen Standort: Küche + Co. Diät ISBN: 978-3-8338-7811-4
Topp Nähideen, die Ordnung schaffen Tolle Nähprojekte rund ums Aufräumen, Verstauen, Sortieren und Ordnen Frech, Stuttgart (2022)
Standort: Freizeit Nähen
Inhalt: Ordnung ist schön! In diesem Buch findest du jede Menge Nähideen rund ums Aufräumen, Verstauen, Sortieren und Ordnen. Aufräum-Profi Sabine Haag von ordnungsliebe.net zeigt dir, wie es geht, und gibt wertvolle Tipps. Egal ob Küche, Kleiderschrank oder Kinderzimmer: diese Nähprojekte bringen Übersichtlichkeit in alle Lebensbereiche! Mit vielen Tipps, Infos und Strategien rund ums Ordnen und Organisieren. Die Vorlagen findest du in Originalgröße auf dem beiliegenden Schnittmusterbogen. Neu: Jetzt mit drei neuen Anleitungen! Masken und Besteck unterwegs sicher verstauen und Flecken mit wiederverwendbarer Küchenrolle entfernen. Schlagworte:Anleitung, Handarbeit, Nähen Systematik: Freizeit Umfang: 124 Seiten, Illustrationen, 1 Schnittmusterbogen Standort: Freizeit Nähen ISBN: 978-3-7724-6891-9
Urlaubsglück mit Kids Top-Ideen für Ferien mit Kindern in Deutschland, Österreich & der Schweiz Bruckmann, München ([2021])
Standort: Reisen Mitteleuropa
Inhalt: Ideen für Familienurlaub, auf den sich alle freuen, erprobt und recherchiert von Eltern finden Sie in diesem Reiseführer. Ausflugsziele und Kurzurlaub-Anregungen, ganz viele Tipps und Reiseinfos für Eltern und Kinder sind in diesem Familienreiseführer zusammengestellt. Ob Strandurlaub in Föhr, Winterspaß im Alpbachtal oder Wandern in Graubünden, in diesem Buch finden Sie Tipps für kinderfreundliche Unterkünfte, Restaurants und Unternehmungen sowie zahlreiche Erlebnis-, Abenteuer- und Extra-Ausflugsziele für Groß und Klein. Schlagworte:Familie, Führer, Reiseführer Systematik: Reisen Umfang: 239 Seiten, Illustrationen Standort: Reisen Mitteleuropa ISBN: 978-3-7343-1584-8
Inhalt: Jersey-Kleidung für größere Kinder: L. Wilbat zeigt in ihrem Buch absolut tragbare und bequeme Teile in den Größen 98-164. Die Anleitungen in drei Schwierigkeitsstufen sind gut beschrieben und sprechen sowohl AnfängerInnen wie auch geübte NäherInnen an. Nun gibt es Jersey-Kleidung von L. Wilbat für die größeren Kinder. Nachdem in "Alles Jersey - Babys und Kids" Schnitte bis Gr. 98 zu finden waren, stellt sie hier Modelle in den Größen 98-164 vor (ca. 3 bis 14 Jahre). Bequem, gut geschnitten, angesagt - egal ob Hoodie, Overall, Shirts mit unterschiedlichen Armlängen, Ärmel- und Kragenvarianten, diverse Hosen, Kleid oder Rock. Die Autorin zeigt u.a. wie man die Kleidungsstücke durch Plotmotive, Stofffarben oder Nähvarianten noch individueller machen kann. Das Buch ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da es Nähprojekte in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bietet. Die Anleitungen sind zudem gut beschrieben und werden mit vielen Fotos veranschaulicht. Die Passform ist gut (am eigenen Kind getestet!), außerdem gibt die Autorin Tipps, wie man die Schnitte für schmale oder kräftigere Kinder abändern kann. Sehr ansprechendes Layout. Mit Schnittmusterbögen in Papiertasche. Einfach nur toll und wärmstens empfohlen neben "Klimperklein!", das ebenso Jersey-Kleidung in den Größen 104-164 vorstellt. Schlagworte:Handarbeit Systematik: Freizeit Umfang: 143 S. : überw. Ill. ; 4 Schnittbögen Standort: Freizeit Nähen ISBN: 978-3-86355-761-4
Die kleinste gemeinsame Wirklichkeit Wahr, falsch, plausibel? Die größten Streitfragen wissenschaftlich geprüft Droemer, München (März 2021)
Standort: Wirtschaft + Soziales Gesellschaft + Umwelt
Die bekannte Wissenschaftsjournalistin Dr. Mai Thi Nguyen-Kim untersucht mit analytischem Scharfsinn und unbestechlicher Logik brennende Streitfragen unserer Gesellschaft. Mit Fakten und wissenschaftlichen Erkenntnissen kontert sie Halbwahrheiten, Fakes und Verschwörungsmythen - und zeigt, wo wir uns mangels Beweisen noch zurecht munter streiten dürfen.
Themen: Die Legalisierung von Drogen, Videospiele, Gewalt, Gender Pay Gap, systemrelevante Berufe, Care-Arbeit, Lohngerechtigkeit, Big Pharma vs. Alternative Medizin, Homöopathie, klinische Studien, Impfpflicht, die Erblichkeit von Intelligenz, Gene vs. Umwelt, männliche und weibliche Gehirne, Tierversuche und von Corona bis Klimawandel: Wie politisch darf Wissenschaft sein?
Fakten, wissenschaftlich fundiert und eindeutig belegt, sind Gold wert. Gerade dann, wenn in Gesellschaft und Politik über Reizthemen hitzig gestritten wird, braucht es einen Faktencheck, um die Dinge klarzustellen und Irrtümer und Fakes aus der Welt schaffen. Leider aber werden Fakten oft verkürzt, missverständlich präsentiert oder gerne auch mit subjektiver Meinung wild gemischt. Ein sachlicher Diskurs? Nicht mehr möglich. Dr. Mai Thi Nguyen-Kim räumt bei den derzeit beliebtesten Streitthemen mit diesem Missstand auf.
Bestechend klarsichtig, wunderbar unaufgeregt und herrlich kurzweilig ermittelt sie anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse das, was faktisch niemand in Abrede stellen kann, wenn es beispielsweise um Erblichkeit von Intelligenz, Gender Pay Gap, Klimawandel oder Legalisierung von Drogen geht. Mai Thi Nguyen-Kims Suche nach dem Kern der Wahrheit zeigt dabei nicht nur, was unanfechtbar ist und worauf wir uns alle einigen können. Mehr noch: Sie macht deutlich, wo die Fakten aufhören, wo Zahlen und wissenschaftliche Belege fehlen - wo wir also völlig berechtigt uns gegenseitig persönliche Meinungen an den Kopf werfen dürfen.
Ein spannender und informativer Fakten- und Reality-Check, der beste Bullshit-Detektor für unsere angeblich postfaktische Zeit. Schlagworte:Wissenschaft, Zeitfragen Systematik: Wirtschaft + Soziales Umfang: 367 Seiten, Illustrationen Standort: Wirtschaft + Soziales Gesellschaft + Umwelt ISBN: 978-3-426-27822-2
Inhalt: Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden. Schlagworte:Lebensführung, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung, Ratgeber, Selbstverwirklichung Systematik: Lebensfragen Umfang: 287 Seiten Standort: Lebensfragen Lebenshilfe ISBN: 978-3-424-63107-4
Inhalt: Mit Spieler-Abc, allen Statistiken, Bundesliga-Spieltelegrammen, Pokal- und Europacup-Siegen und den schönsten Fotos von den Anfängen bis heute
1966 gewinnen die Münchner mit dem DFB-Pokal den ersten Titel der Neuzeit, holen 1967 den ersten Europacup, feiern 1969 die erste Meisterschaft in der Bundesliga, 1972 bis 1974 den ersten Meister-Hattrick und 1974 bis 1976 den Hattrick im Landesmeister-Cup. Heute ist der FC Bayern mit 27 Titeln Deutschlands Rekordmeister, mit 18 Siegen Deutschlands Rekord-Pokalgewinner und mit sieben Europacup-Triumphen Deutschlands international erfolgreichster Verein. Auf 384 Seiten erzählt SPORT BILD die wunderbare Geschichte dieses Klubs und seiner großen Fußballer - vom Aufstieg in die Bundesliga bis zum Weltklub. Jede Saison auf sechs Seiten, aufbereitet mit den schönsten Fotos und den wichtigsten Fakten. Dieses Buch ist ein ebenso faszinierendes wie unverzichtbares Nachschlagewerk für jeden Bayern-Fan.? ?Durchgehend vierfarbig, mit über 1200 Abbildungen und vielen exklusive Fotos. Schlagworte:Fussball Systematik: Freizeit Umfang: 383 S. ; zahlr. Ill. Standort: Freizeit Ballsport ISBN: 978-3-455-00245-4
Inhalt: Das Metabolische Syndrom - die gefährlichen Vier Wir alle kennen Übergewicht oder Diabetes, schlechte Cholesterin- und Triglyceridwerte und Bluthochdruck. Wenn aber wie beim Metabolischen Syndrom all diese Erkrankungen zusammen auftreten, sind wir überfordert und ratlos. Doch gerade hier ist sofortiges Handeln wichtig, denn der aus dem Gleichgewicht geratene Stoffwechsel kann gefährliche Folgen haben. Wie einfach die richtige Ernährung zum Gesundwerden ist, und wie effektiv EINE Ernährungsform bei diesen vier Erkrankungen sein kann, zeigt Ihnen die erfahrene und mehrfach ausgezeichnete Ernährungsmedizinerin Dr. Andrea Wirrwitz-Bingger.
Die heilsame "Eine-für-alles-Diät" - Alles hängt zusammen: Da die vier Erkrankungen wie Zahnräder ineinandergreifen, braucht es nur DIE EINE richtige Ernährung, um aus dem gefährlichen Teufelskreis für immer auszubrechen. - "Soviel darf ich essen???" Hier geht es nicht um Schmalkost, sondern um die richtige Wahl auf dem Teller. Und der darf üppig gefüllt sein - die Pfunde purzeln trotzdem. - Über 100 köstliche Gerichte: Genussvoll schlemmen wie am Mittelmeer - und Ihr Stoffwechsel legt den Schalter um. Schlagworte:Diät, Ernährung, Ernährungsgewohnheit, Körperliche Aktivität, Metabolisches Syndrom, Ratgeber Systematik: Gesundheit Umfang: 216 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Ernährung ISBN: 978-3-432-11160-5
Inhalt: Der Thermomix ist ein echter Alleskönner. Als "Privatkoch" bereitet er unsere Gerichte (fast) von alleine zu. Haben Sie auch einen "Thermi" zu Hause? Und er wartet schon ganz ungeduldig darauf, neue Rezepte für Ihre Familie zu zaubern? Dann ist das neue GU-Kochbuch "Mix & fertig" genau das Richtige für Sie. Dieses Kochbuch haben wir für Sie prallgefüllt mit tollen Rezepten für den Thermomix. Systematik: Küche & Co. Umfang: 240 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Küche & Co. Thermomix ISBN: 978-3-8338-6018-8
Inhalt: Sind Sie es auch leid, ständig an Diäten zu denken? Haben Sie schon viele Abnehmtipps ausprobiert, vielleicht sogar schon einmal Appetitzügler genommen und sind trotzdem immer noch auf der Suche nach der Zauberformel, mit der sich gesunde Ernährung, leckere Rezepte, Genuss und endlich Abnehmen alltagstauglich und dauerhaft verbinden lassen? Nun, die Zauberformel gibt's. Sie heißt Low Carb! Low Carb Rezepte sind moderne Trennkost, bei der der Spaß am Essen nicht zu kurz kommt. Hochwertiges Eiweiß, gute Fette und jede Menge Vitalstoffpower dank viel Gemüse, Früchte, frischer Kräuter und Nüsse machen Diäten ab sofort überflüssig. Die 80 Low Carb Rezepte von Low Carb von König & Berg haben für die tägliche Frage, was koche ich heute endlich die passende Antwort: Schnelle Rezepte zum Abnehmen, die gesundes Essen mit viel Genuss verbinden! Schlagworte:Diät, Kochen, Kohlenhydrate, Low Carb, Vegan, Vegetarisch Systematik: Küche & Co. Umfang: 141 S. : Ill. Standort: Küche & Co. Diät ISBN: 978-3-8338-5534-4
Inhalt: Nähmaschinen-Kursbuch mit praxisorientiertem Wissen und tollen Anwendungsbeispielen. Der unentbehrliche und kompetente Begleiter auf dem Weg zum selbst genähten Traumteil. Die Grundlagen im Umgang mit der Nähmaschine - sachkundig und leicht verständlich: Basistechniken Schritt für Schritt erlernen. Mit 11 Workshops zu verschiedenen Nähtechniken, mit jeweils einem wunderschönen Projekt. Kleidungsstücke und Wohnaccessoires - von klassisch bis raffiniert. Softcover, 160 Seiten, 20,2 x 27,4 cm, Softcover, plus 2 Schnittmusterbogen Schlagworte:Anleitung, Handarbeit, Nähen, Nähmaschine Systematik: Freizeit Umfang: 160 Seiten, Ill., zahlr. graph. Darst., 2 Schnittbögen Standort: Freizeit Nähen ISBN: 978-3-7724-6752-3
Inhalt: Sonnenschirm und Gartenliege halten ab sofort allein Winterschlaf, denn der Grill läuft jetzt auch im Winter zur Höchstform auf. Gegrillt wird alles, was die kalte Jahreszeit zu bieten hat! Schlagworte:Grillen, Kochen, Winter Systematik: Küche & Co. Umfang: 176 S. : lll. Standort: Küche & Co. Grillen ISBN: 978-3-8338-4232-0
Inhalt: Haben Sie auch Rücken?Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push! Schlagworte:Gesundheit, Gymnastik, Ratgeber, Sport, Turnen, Übungssammlung Systematik: Gesundheit Umfang: 127 Seiten, llustrationen Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen ISBN: 978-3-432-10903-9
Der kleine Knie-Coach Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co. Trias, Stuttgart (2021)
Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen
Inhalt: Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung - viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene. Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.Kleiner Coach, große Wirkung! Schlagworte:Fitnesstraining, Gesundheit, Gymnastik, Kniegelenk, Sport, Turnen Systematik: Gesundheit Umfang: 104 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Gelenke + Knochen ISBN: 978-3-432-11381-4
Inhalt: Kochen sollte Spaß machen und unkompliziert sein. Davon ist die bekannte Ernährungsmedizinerin Anne Fleck überzeugt. Deshalb orientiert sie sich in Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte ohne rigide Dogmen am Stand der Wissenschaft, gibt Einkaufstipps und informiert über Etiketten sowie Zusatzstoffe. Ihr Ziel: einen einfachen Ausweg aus dem Dschungel der kursierenden Ernährungs-Hypes aufzeigen und mit der Freude am gesunden Essen anstecken. Gemeinsam mit der Spitzenköchin Su Vössing entwickelte sie dafür 70 Rezepte, die einfach, aber ausgeklügelt sind und ganz ohne komplizierte Nährstofftabellen auskommen. Gesund essen kann so leicht sein! Schlagworte:Diät, Ernährung, Kochbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 206 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Ernährung ISBN: 978-3-442-17939-8
Selber machen statt kaufen - Küche 137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen smarticular.net, Berlin ([2017])
Standort: Küche + Co. Dies + Das
Inhalt: Vergiss ungesunde oder teure Supermarktprodukte, denn viele bessere Alternativen kann jeder leicht zu Hause selber machen! Wunderbrot backen ohne Mehl, selbst gemachte Hefe, Gemüse-Brühpulver, Apfelessig, Sauerteig für eigenes Brot, Hustensaft, Tassenkuchen, Toastbrot, Ketchup und noch viel mehr unserer besten Anleitungen und Rezepte haben wir in diesem Buch zusammengestellt. 137 unserer besten Ideen zum Selbermachen in der Küche zeigen, wie einfach es geht.
Darum lohnt es sich, zahlreiche Fertigprodukte nicht mehr zu kaufen, sondern am besten selber zu machen:
Gut für die Gesundheit: Statt ungesunder und künstlicher Inhaltsstoffe enthalten die selbst gemachten Alternativen natürliche Zutaten. Manche wachsen sogar direkt vor deiner Haustür und sind vollgepackt mit Vitalstoffen für eine ausgewogene, gesunde Ernährung.
Gut für die Umwelt: Selbermachen spart jede Menge Verpackungsmüll und Plastik. Außerdem kannst du bevorzugt regionale, saisonale Zutaten verwenden, mit kurzen Transportwegen und weniger Ressourcenverbrauch.
Gut für die Haushaltskasse: Selbst gemachte Alternativen sind fast immer deutlich preiswerter als fertige Lebensmittel, selbst dann, wenn du nur rein biologische Zutaten verwendest.
Gut für dich: Selbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstvertrauen und macht dich außerdem ein bisschen unabhängiger.
Kategorie-Übersicht mit einer Auswahl der nützlichsten Rezepte:
1. Grundzutaten Hefe selber machen und vermehren, Ei-Alternativen, Soßenbinder-Alternativen, Apfelessig, Ketchup, Grillsoßen und Mandelmus 2. Süßen und Würzen Apfeldicksaft und Dattelpaste statt Zucker, Gekörnte Brühe, Maggi-Alternative, Knoblauch-Würzpaste, Asia-Würzpaste und Balsamico. 3. Schnelle Gerichte Tütensuppen aus Resten, Falafel-Mischung, Pasta ohne Nudelmaschine und Knuspermüsli. 4. Brot und Brötchen Sauerteig selbst ansetzen und damit backen, Brot backen im Topf, Wunderbrot, Essener Brot, Ruckzuck-Brötchen, Milchbrötchen, Knäckebrot und Laugenbrezeln. 5. Kuchen und Plätzchen Schneller Tortenboden (auch ohne Backen), Backtrennmittel, Tortenguss, Kuchen im Glas und Plätzchen im Waffeleisen. 6. Aufstriche Schnelle Aufstriche aus zwei Zutaten, Hummus, Pesto, Frischkäse und eine Alternative zu Nutella. 7. Getränke Fast alle Arten von Pflanzenmilch, Kwas, Kombucha, Instant-Kakaopulver und ein gesunder Apfelessig-Drink. 8. Gesundheit Hustensaft aus Zwiebeln, Winterrettich oder Kräutern, Ingwer-Knoblauch-Zitronen-Trunk sowie Halsbonbons, die zugleich die Zähne pflegen. 9. Naschen und Genießen Apfelchips und Gemüsechips, gebrannte Mandeln, Popcorn, Schokolade, Puddingpulver und Eiscreme. Schlagworte:Anleitung, Haushalt, Kochbuch, Kochen, do it yourself Systematik: Küche & Co. Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: Küche + Co. Dies + Das ISBN: 978-3-946658-03-0
Inhalt: In seinem Grundlagenwerk stellt Felix Klemme das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept Natural Network vor. Schon sehr viele Menschen hat er so in die Lage versetzt, sich auf ganzheitliche Weise mit sich selbst zu beschäftigen und ihr Leben nachhaltig zu verändern. Sein Einfühlungsvermögen und seine Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychneuroimmunologie machen das Konzept verständlich und individuell einsetzbar. Alltagstaugliche Übungen, Ernährungstipps und Denkanstöße zum Verändern von Gewohnheiten runden die einzelnen Themenschwerpunkte ab. Schlagworte:Gesundheit, Gesundheitsförderung, Lebenshilfe, Ratgeber Systematik: Lebensfragen Umfang: 315 Seiten Standort: Lebensfragen Lebenshilfe ISBN: 978-3-426-87787-6
Inhalt: Der Senkrechtstarter im Food-Bereich: Alexander Grimmes einfache, schnelle und köstlichen Rezepte überzeugten in kürzester Zeit zehntausende Leser und Hobbyköche. Denn sie zeigen, dass Low-Carb weder kompliziert noch aufwändig sein muss und gesundes Essen Spaß macht. Spielend leicht gelingt so eine ausgewogene Ernährung an jedem Tag. Der Bestseller komplett überarbeitet und mit 15 zusätzlichen Rezepten, einer kurzen Einführung in das Thema "Low-Carb" und einem ausführlichen Register zur Rezept- und Zutatensuche. Schlagworte:Diät, Kochen, Kohlenhydrate, Low Carb, Vegan, Vegetarisch Systematik: Pr 1.328 Umfang: 126 S. Standort: Pr 1.322 Low ISBN: 978-3-442-17660-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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